Si želite postati jutranji človek? S temi navadami je uspeh zagotovljen
Jutra so lahko čudovita. Ja, vemo, tudi pozni večeri in noč imajo svojo moč, a jutra so tako sveža in čista, ves dan je še pred nami, možgani so spočiti in telo kar kliče po miganju.
Si želite postati jutranji človek? Za vas imamo pet super nasvetov. 1. Že zvečer kozarec vode Zaradi dehidracije ste mlahavi, ko sedite za mizo, utrujeni, ko hodite naokoli, in tako prilepljeni v posteljo, da ne morete vstati. Pomislite, koliko časa običajno mine od takrat, ko popijete zadnje požirke vode, do takrat, ko vstanete. Deset, morda dvanajst ur? Seveda boste dehidrirani. Je potem kaj čudnega, da bi še kar ostali v postelji? Na nočni omarici vedno imejte kozarec vode, ki ga popijte, pre...
7 stvari, ki jih nikoli nikomur ne smete dovoliti
Kadar koli imate težave z napornimi ali sovražno razpoloženimi osebami, je pomembno, da zavzamete stališče. To je vaše življenje.
Nova dognanja: manj prostega časa povzroči več telesne aktivnosti
Poglejte na koledar in pomislite, koliko novoletnih zaobljub se je do danes že prelomilo. Predvsem tistih, ki so povezane z boljšim in bolj zdravim načinom življenja, kar bi na koncu imelo dolgoročne posledice v smislu manj maščobne mase.
Zgodba o pametnem taksistu in zakon smetarskega vozila
Še danes se spominjam, kako se mi je nekega dne mudilo na letališče in sem komaj ujel taksi.
Skoraj čarovniško - pospravljanje na ta način godi duši in telesu
Ni ga bolj nadležnega gospodinjskega opravila, kot je skrb za red v stanovanju. Predvsem ker se ga nikoli ne držimo toliko časa, kolikor bi hoteli ...
Kaj se skirva za misteriji telesa: kolcanjem, zehanjem, kruljenjem, zardevanjem ....
Denimo nadležno kolcanje ali pa nervozno kruljenje v želodcu - telo nas dan za dnem sooča z nadvse presenetljivimi dejstvi.
Bi radi shujšali? Z dieto je težko, s temi triki pa bo šlo gladko
Ste se tudi vi zaobljubili, da boste letos shujšali? Kako vam gre? Ste že pozabili na svoje zaobljube? Nič hudega, bomo tokrat začeli malo pozneje in ne takoj ob začetku novega leta. Težava pri novoletnih zaobljubah je predvsem ta, da so naše zaobljube tako radikalne: »Letos bom shujšala petnajst kilogramov.« Namesto da bi se odločili, da bomo letos storili več za svoje zdravje in poskušali vplivati tudi na počutje, hkrati pa preoblikovati telo, da bomo postali bolj samozavestni, pokvarimo že sam začetek.
Razkrite skrivnosti ljudi, ki zdravi živijo 100 in več let
Ali si lahko predstavljamo starost kot obdobje žetve, rasti in zrelosti? Ali nas je strah, da nam bo slabo zdravje tako zelo okrnilo življenje, da bi bilo živeti dolgo prej prekletstvo kot blagoslov?
Ste vedeli: stres redi, ustavi prebavo in povzroča bolečine v hrbtenici
Za marsikatero našo težavo v našem življenju radi krivimo stres. Pa se sliši smiselno, če vam povem, da je stres pogosto kriv tudi za bolečine v hrbtenici?
Sanjate kače? Ni slučaj, prinašajo vam sporočila
Sanjati o kačah je lahko strašljiva izkušnja, saj ljudje kače pogosto povezujejo z nečim negativnim, vendar dejansko simbolizirajo tudi nekaj pozitivnega, na primer regeneracijo ali pogum.
Kaj obdobje rib do 20. marca prinaša posameznim astrološkim znakom?
Ko Sonce stopi v znamenje rib, se začne narava poslavljati od zime. Otoplijo se odnosi, tako do drugih kot do sebe, do življenja na splošno. To je obdobje, ko se zima korak za korakom umika, pomlad se s posameznimi cvetovi plaho najavlja, vreme je spremenljivo in muhasto, kot tudi razpoloženje ljudi. Pogosti so vetrovi, obilen dež in celo poplave, sneg se topi, vode naraščajo.
To so bolečine, ki izhajajo iz naše psihe
Kadar za določene bolečine ne najdete fizičnih razlogov, to pomeni, da so po vsej verjetnosti povezane s psiho. Kaj pomenijo bolečine v določenih delih telesa in kako se jih rešimo?
To so navade parov, ki imajo zdrav in trden odnos
Partnerska zveza ni preprosta zadeva, nasprotno, ves čas se moramo truditi, da obstane, ne zaide v težave ali da enemu od partnerjev ne postane dolgčas. Kakovosten odnos ne nastane sam od sebe ali le iz ljubezni, pač pa zahteva stalno angažiranost obeh partnerjev.