Dobra karma
Počutje barbara tavčar

S stresom lahko opravimo – nobena sprememba pa ne nastane čez noč

Kako se odzivate, ko ste pod večjimi pritiski? Ko so pred vami zahtevne situacije in ste vi tisti, ki se morate odločiti o naslednjem koraku? Težko je razmišljati razumno in učinkovito reševati težave, ko čustva prevzamejo vodstvo. Takrat objektivnost odpove.

Radi rečemo, da je za to »kriv stres«. A ni vsak stres slab. Nasprotno. Pozitivnemu stresu gre zahvala, da zjutraj lahko vstanete iz postelje, ste kreativni čez dan ter da vas ob večeru libido ne pusti na cedilu;). Težava nastane takrat, ko je stresorjev preveč in njihova prisotnost konstantna. Dobro je vedeti, da se na enake stresorje, ki so zunanji (okolica) ter notranji (misli, čustva, občutki) lahko v različnih situacijah odzivamo drugače. Potrebno je prepoznati, kdaj vpliv nekega stresorja...


1 2 3 4 5 6 7 8 ... 23 24