'Počivajte in spite!' pravi strokovnjak in razloži, zakaj
Čeprav sem članek napisal glede na raziskave o športnikih, to ne pomeni, da ugotovitve ne veljajo za običajne ljudi.
Napor, ki ga športnik vlaga v vsakdanji trening, se lahko brez težav primerja z naporom, ki ga ima mati dveh otrok, ki medtem, ko hodi v službo, skrbi še za družino. Seveda je ta napor popolnoma drugačnega značaja, vendar je intenziteta stresa na centralno živčni sistem zelo podobna. V nekateri priznani literaturi s področja športne prehrane počitka in spanja sploh ne omenjajo. Zato se morda nekaterim zdi nepotrebno, da sem naredil iz tega članek. Ne samo, da je potrebno, za športnika sta počite...
7 preprostih korakov za izdelavo hormonov dobrega razpoloženja
Čas se spreminja pred našimi očmi. Ko poslušamo poročila, ki nam strežejo sveže novice o tem, kako se svet ruši, si povzročamo stres na celični bazi.
Zakaj shujševalne diete ne delujejo? Zaradi teh treh težav…
Obstajajo kar tri glavne težave s popularnimi shujševalnimi programi, ki se vse pojavljajo zato, ker programi ne sledijo ugotovitvam dietetične znanosti.
Astrolog o koronavirusu in dogajanju do polovice prihodnjega leta
Sonce je zaključilo svoj planetarni ples v znamenju Ovna in prešlo v znamenje Bika. Torej se je začela enomesečna sezona vladavine Bika.
Kako se odzivate v nepredvidljivih okoliščinah glede na svoje poslanstvo?
V zadnjih treh mesecih sem veliko opazovala ljudi okoli sebe in to, kako se odzivamo, ko smo postavljeni v nepredvidljive okoliščine.
Reinkarnacija gor ali dol - dejstvo je, da imate v tem življenju le to telo
Tudi če ste v svojih nazorih konzervativni in teorije o reinkarnaciji ali česa podobnega ne odobravate, se boste morali sprijazniti z dejstvom, da boste vedno imeli samo svoje telo. Tu in zdaj! V njem boste vse do konca vašega fizičnega življenja.
Vastu – izvorno znanje pri nas bolj poznanega Feng Shuija
Hiša, ki jo ustvarimo, prostor, ki ga opremimo ali vrt, ki ga uredimo – je vesolje v malem z vsemi zakonitostmi, ki v njem vladajo in kot tak nam lahko pomaga uravnovesiti različna področja našega življenja: zdravje, odnose, ustvarjalnost, denar, ljubezen …
Dovolite mi, da vas z dihom popeljem v 'reset'
Sem pred časom prebrala kratek zapis, da še nikoli poprej nismo bili pod večjim stresom, kot smo sedaj.
Bolj kot to, kaj jemo, je pomembno, kaj »žre« nas
Že nekaj časa se ne počutite v redu. Niste zadovoljni s svojim življenjem, prevzemata vas žalost in depresija.
S sledenjem barvam semaforja si zdravimo dušo in telo
Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisne prehrane.
Polnjenje z energijo ni čarovnija - preverite 7 načinov
Življenjska energija niha. Enkrat ste bolj polni navdušenja, drugič utrujeni. Astrologi to pojasnjujejo z vplivi planetov, vedeževalci z vpogledom v energije, najboljši pa je celostni pristop, ki vključuje telo, čustva, um, duha in vplive okolice.
Osupljive misli o obilju in načini, ki ga pomagajo priklicati
Obilje je vsekakor ena izmed najbolj priljubljenih in izgovorjenih besed. In obilje je hkrati tisto, k čemur vsi ljudje neprenehoma stremimo, se zanj neumorno trudimo.
O pandemiji svoje povedal tudi veliki modrec Osho
Nekoč je nekdo Oshoja vprašal tudi o pandemiji. Mnenje enega najvplivnejših svetovnih duhovnih voditeljev je bilo zelo nedvoumno – in lahko si priznamo: tudi zelo logično.