Počutje Tudi mišice, ki naše oči premikajo levo in desno, potrebujejo počitek, da lahko usklajujejo obe očesi. Če očesi nista usklajeni, se namreč pojavi dvojna slika.

'Počivajte in spite!' pravi strokovnjak in razloži, zakaj

Čeprav sem članek napisal glede na raziskave o športnikih, to ne pomeni, da ugotovitve ne veljajo za običajne ljudi.

Napor, ki ga športnik vlaga v vsakdanji trening, se lahko brez težav primerja z naporom, ki ga ima mati dveh otrok, ki medtem, ko hodi v službo, skrbi še za družino. Seveda je ta napor popolnoma drugačnega značaja, vendar je intenziteta stresa na centralno živčni sistem zelo podobna. V nekateri priznani literaturi s področja športne prehrane počitka in spanja sploh ne omenjajo. Zato se morda nekaterim zdi nepotrebno, da sem naredil iz tega članek. Ne samo, da je potrebno, za športnika sta počite...


1 2 3 4 5 6 7 8 ... 11 12