Počutje ženska

7 osupljivo hitrih in lahkih vaj do občutkov sreče

Vsi imamo dneve, ko nam ne gre ravno najbolje. Želimo si, da bi bili boljše volje. Gotovo ste že imeli take dni, kajne? Mogoče ste se celo trudili, da bi se spravili v boljšo voljo, ampak vam kar nekako ni uspelo.

Včasih se preprosto zataknemo v čustveni stiski in pozabimo, kako enostavno lahko pridemo do boljše volje, zato vam predstavljam sedem enostavnih načinov, kako to doseči. Pomagali so že marsikomu in mogoče vas bo kateri izmed njih celo presenetil. 1. Pojdite na sprehod. Večina ljudi ve, da so redni kratki sprehodi odlična rekreacija. Ko smo na tleh, pa ima sprehod še več pozitivnih učinkov. Če se le da, se podajte v naravno okolje, med rastlinje in ptice. Morda pa gazili po novo zapadlem snegu?...


1 2 3 4 5 6