Dobra karma
Počutje

Bolezen na dopustu? S temi koraki ji boste ušli in še dobro spočili

Avtor: an

Dopust lahko opišemo kot poletni čas, ko otroci nimajo šole, ko podjetja določijo kolektivni dopust in večina ljudi načrtuje odklop

smrkavost
Foto: Canstockphoto

Včasih, ko še ni bilo deljenega delovnega časa, je dopust običajno potekal brez večjih težav in po pričakovanjih.
V dobi modernizacije delovnih mest in s tem tudi deljenega delovnega časa pa imajo dopustniki kar nekaj težav v prvih dneh dopusta, ki se jim lahko ob primernih ukrepih izognejo.
Ker moramo običajno pred dopustom urediti še kup nujnih stvari, gremo na dopustovanje v želji, da se čim bolj sprostimo, odklopimo in se predamo energijam morja, sonca ali hribov.
V želji po popolnem odklopu prekinemo vse vezi – energijske, klasične (telefoni, maili …), in ker se to vse skupaj zgodi precej hitro, naše eterično telo, ki je odgovorno za dobro fizično počutje, doživi šok, saj nanj naš um in misli stresejo vse miselne smeti. Čustva se sprostijo, um gre iz popolne aktivnosti v nenadno umiritev in večina ljudi v prvih treh dneh dopusta zboli.
KAKO UKREPATI
Kaj torej storiti, da do zgoraj opisanega pogostega scenarija ne pride?
Če je mogoče, si zadnje dni pred dopustom organizirajte tako, da opravite samo nujne stvari. Če to ni mogoče, pa prvi dan dopusta ne preživite v popolnem miru in odklopu, temveč se posvetite raziskovanjem zgodovinskih predelov kraja, kjer ste, raziščite okolico in bodite prvi dan aktivni vsaj polovico dneva in drugi dan vsaj nekaj ur. Tako se bodo vaše energije počasi umirile in bo vaš um postopoma odložil bremena službe ter stresa vsakdanjega dne.
GLOBINSKA PRENOVA
Da se na dopustu resnično energijsko prenovite in si naberete dodatnih energij, ki vas bodo spremljale še vsaj nekaj mesecev, bodite pozorni na raznolikost svojih dopustniških dogajanj, ki bodo obnovila vaše energije na vseh področjih (fizično, eterično, čustveno-astralno, mentalno, duhovno).
Poskrbite za to, da boste imeli vse dni na voljo dovolj tekočine, sadja in zelenjave, da bo fizično telo imelo čim manj težav s prebavo.
Vsaj en dan dopusta se sami, s prijatelji ali družino izolirajte. Pojdite na izlet v odročnejši kraj, kjer boste veliko v naravi brez obremenilnih dejavnikov, kot so radio, televizija, ali pa veliko plavajte in ob tem čutite, kako se vaša življenjska energije obnavlja, sprošča in krepi obenem.
Dobro je tudi, da imate en dan v dopustu, ki je namenjen druženju ali obisku koncerta, prireditve, kjer se čustveno sprostite in razbremenite vsa čustva preteklosti.
Imejte s sabo zvezek, rokovnik, kamor si zapišete vse ideje, ki bodo priletele in so povezane z domačimi stvarmi ali poslovnim področjem. Tako boste razbremenili um, da ne bo imel potrebe o tem razmišljati več, kot je treba, saj bo ideja zapisana in se boste lahko k njej vrnili takrat, ko bo treba.
Vzemite si tudi čas zase, za gledanje v zvezdnato nočno nebo, za krepitev občutka, da je življenje lepo. Prisluhnite vetru v borovcih, ki še posebej na sončni dan pripelje prav posebno zdravilno energijo , ki poveže vse naše energije, da se odpremo novim priložnostim in da dopust postane magičen.