Dobra karma
Počutje

Preverite, morda tudi vi živite le v svoji glavi?

Nevenka Kamenik Avtor: Nevenka Kamenik, terapevtka osebnostne rasti

To kar verjamemo o sebi in to kar mislimo, da drugi mislijo o nas, vpliva na naše dojemanje sveta in določa naše življenje.

avtopilot
Foto: dreamstime

Vaše razmišljanje, vsebina vašega uma, je seveda pogojena s preteklostjo: z vzgojo, družinskim ozadjem, kulturo ... Vaše razmišljanje sestavljajo vedno enake se ponavljajoče se misli, čustva in vzorci odzivanja, s katerimi se najmočneje istovetite.

In to poistovetenje z vašimi misli in čustvi je v bistvu ego. Izsledki raziskav so namreč razkrili, da skozi našo glavo vsak dan šine okoli 60.000 do 90.000 misli. In vsak dan mislimo popolnoma enake misli, ki smo jih imeli dan pred tem. Torej smo ujeti v začaran krog ponavljajočih se misli. Naše mišljenje je samodejno in prisilno.

Ujetnost v začarani krog

Najnovejše raziskave na področju psihologije pa razkrivajo, da je približno 70 odstotkov teh misli negativnih! Ali se čudimo zakaj je toliko ljudi nezadovoljnih, nesrečnih, ujetih v svoj začaran krog vedno enakih izkušenj s partnerji, družinskimi člani, sodelavci … Vas zanima, kakšne posledice imajo vsak dan ponavljajoče se ene in iste negativne misli na vaše počutje in zdravje?

Nazorni primeri

Večina ljudi se niti ne zaveda, da večino svojega življenja preživijo v svoji glavi. Pa poglejmo primere iz vsakodnevnega življenja. Se peljemo iz Ljubljane v Maribor, ko prispemo na cilj, se sploh ne spomnimo, kdaj in kako smo prispeli. Nismo slišali radia, zaznali vremena, okolice ... Celotno vožnjo smo namreč bili v svoji glavi, kjer smo premlevali, kaj bomo rekli, kaj vse še moramo postoriti ali pa smo se pritoževali nad nepoštenimi poslovnimi pogoji ali nad neodobravanjem kakšne osebe. Takrat tudi rečemo, kako hitro je vožnja minila, sploh se ne zavedamo kdaj smo prispeli.

Ali ko jemo? Brez hrane ne moremo živeti, vendar jemo zelo nezavedno, avtomatično, robotsko, mehansko. Okus ni živ. Ali dejansko okušamo hrano? Ne. Zopet smo v svoji glavi, kjer zopet premlevamo ene in iste situacije.

Gremo pod prho? Ali čutimo toplo ali hladno vodo na koži, vonjamo odišavljeno milo? Ne. Zopet smo v svoji glavi, kjer se ta glas v glavi vedno pritožuje, premišljuje, analizira ...

Živelo življenje!

Brez okušanja, postajajo občutki mrtvi. Postajate manj in manj senzitivni. Z vse manjšo občutljivostjo ne boste mogli čutiti telesa, ne boste zmogli čutiti svoja občutja. Na ta način boste ostali osredotočeni le v glavi. Torej, ali preživimo večino svojega življenja v svojih glavah, kjer nam vsak dan roji okoli 60.000 do 90.000tisoč (od tega 70% negativnih misli) enih in istih misli?

Ali se vam zdi, da večino življenja preživimo na avtopilotu? Ali se vam zdi, da vso vašo pozornost posrka vaš um? Ali si takšnega mehanskega življenja več ne želite? Potem je čas, da izstopite iz svojega uma in pridete preko svojih petih čutil v tukaj in zdaj? Kako? Ko boste jedli, boste aktivirali svoja čutila, kot so vid, sluh, tip, okus in vonj.

Torej, ko boste jedli, boste jedli počasi in se zavedali okusa. Hrane ne boste več samo avtomatsko žvečili in je požirali. Hrano boste okušali, brez hitenja in počasi boste v celem telesu občutili sladkobo ali grenkobo. Postali boste senzitivni.

In bolj kot boste senzitivni, bolj boste živi, in bolj kot boste živi, več življenja bo prišlo v vaše notranje bitje.


Nevenka Kamenik

Nevenka Kamenik

terapevtka osebnostne rasti

Šolala sem se na Dvojezični trgovski akademiji v Avstriji ter nato doštudirala politologijo na Fakulteti za družbene vede. Več let sem vodila svojo jezikovno šolo ter predavala na seminarjih za podjetja o učinkoviti komunikaciji, reševanju konfliktov, manipulaciji v medosebnih odnosih in psihologiji prodaje.

Ker pa me področje osebnostne rasti izjemno zanima že od nekdaj, sem preštudirala ogromno izvornih zapisov velikih mojstrov svetovnih religij, znanje starodavnih modrosti pa dokazujem s številnimi mojstrskimi nazivi.

Na ameriškem Inštitutu za multidimenzionalno celično zdravljenje sem pridobila terapevtsko licenco za zdravljenja srca in duše. V Indiji sem se izmojstrila v meditaciji. Na Baliju sem več mesecev svojega življenja posvetila učenju od zdravilke Wayan Nuriasih, ki je postala svetovna senzacija po zaslugi Elizabeth Gilbert in njene knjige Jej, moli, ljubi.

Pri številnih slovenskih mojstrih sem se izurila še v reikiju, že več kot petnajst let proučujem astrologijo. Moje znanje sega tudi na področje teozofije in alkimije. Že drugo desetletje vodim meditacije ter delujem kot svetovalka in terapevtka na področju osebne in poslovne rasti.

Končni izdelek pa je izobraževalni progam Šola Življenja, ki je nastajal postopoma in povsem spontano na podlagi večletnih izkušenj, kot odgovor na vprašanja, ki so mi jih zastavljali udeleženci seminarjev, tečajev meditacij in zasebnih svetovalnih ur. V izobraževalnem programu, ki poteka v Ljubljani pa sem večletno pridobljeno znanje združila in sintetizirala s starodavnim ezoteričnim znanjem, moderno psihologijo in kvantno fiziko.

Več o njej in njenem delu lahko najdete na: www.studio­-zivljenje.si, ali jo kontaktirate preko e-maila: neva@studio-zivljenje.si