Dobra karma
Počutje

Ljudje ne zavohamo zajca na 2 kilometra, vendar ...

Mito Šinkovec Avtor: Mito Šinkovec, profesor športne vzgoje

Od vseh živih bitij na zemlji se človek razlikuje po nečem posebnem. Človeško bitje ima privilegij, da se je zmožno odločiti, kako se v določeni situaciji želi odzvati.

ženska fitnes
Foto: Adobe Stock

Sposobnost odločanja o načinu reakcije nikakor ni preprosta zadeva. Različni pripetljaji v življenju nas namreč postavljajo v situacije, v katerih nam lahko odločitve narekujejo čustva.
Predstavljajte si, da na pol poti proti morju opazite, da ste doma pozabili potni list. Vsa energija, ki bi bila porabljena za jezo, preklinjanje in iskanje krivca, bi bila lahko bolje porabljena za iskanje rešitve.
Reakcija, izvedena v jezi, se redko izkaže kot pametna. Vendar nekaterim to uspeva bolje, drugim pa morda sploh ne in to ima pogosto za posledico še večje težave.
USTVARJANJE RAZDALJE
Odrasel človek mora razviti sposobnost racionalne odločitve v vseh situacijah. To pomeni, da nam ne smejo vladati kompulzivne lastnosti animalistične narave. Seveda imamo večje težave na kakšen poseben dan, ko je treba zagotoviti, da se naše fiziološke kompulzije ne odražajo v našem psihološkem prostoru. Če vam to ne uspeva, ste le še eno živo bitje.
Vse, kar morate storiti, da se ločite od drugih bitij, je, da naredite nekaj razdalje med vami in vašim umom. Med tistim, kar me pač tisti trenutek popade, in med tistim, kar bi bilo na daljši rok smotrno in pametno. To je največji dar, ki ga človek z rojstvom pridobi. To je tisto, kar nas loči od vsakega drugega bitja. Vsak človek bi moral uveljaviti ta poseben privilegij, ki ga imamo. Le v tem se razlikujemo od živalske narave.
Ko vam bodo naslednjič prinesli sladoled, ki ne bo pravega okusa, ali dostavili avto, ki bo druge barve, kot ste jo naročili, se spomnite, da imamo v življenju le to možnost, da se lahko odločimo, kako se bomo v trenutnem položaju odzvali. Če dopustim, da mi čustva jeze, besa, žalosti, obupa ali pretiranega veselja vzamejo še to, potem sem se oropal moje edine življenjske pravice in največkrat tudi dostojanstva.
PREKLETSTVO STRAHU
Kaj pa, če na vašo odločitev vpliva strah? Vpliva tako, da potem odločitev sploh ni vaša? Morda vpliva tako, da se ne upate stopiti ven, vzdrževati socialne stike in živeti v strahu in opustite cel kup stvari, ki vam prinašajo veselje in srečo?
Zavedajte se, možnost samosvojega odločanja ni edini privilegij, ki ga imate kot človek, pa naj ga uporabljate ali ne. Kot človeška vrsta smo odlični tudi v drugih sposobnostih. Morda ne zavohamo zajca na dva kilometra in ne vidimo v temi, vendar lahko bistveno bolje uporabljamo kognitivne sposobnosti za pomnjenje, logiko, razmišljanje in povezovanje, da vam le tega ne ohromi čustvo strahu. Brez strahu torej in potem bo tudi ta odločitev vaša.
POMAGAJTE SI
V veliko pomoč pri sprejemanju racionalnih oziroma dobrih odločitev vam bo telesna aktivnost. Tako kot vam tek ali hoja v naravi zbistri misli ali plavanje sprosti mišice, mogoče premetavanje uteži ventil za jezo, ima telesna aktivnost cel kup ugodnih učinkov na telo. V teh časih je morda najpomembnejše, da dviguje imunsko odpornost. To bomo vsi v prihajajoči zimi zelo potrebovali. Z dobro imunsko odpornostjo, čvrsto postavo brez bolečin, veliko energije in pozitivnostjo bo tudi razlog za skrb in strah odveč.
Odločite se za pot, na kateri boste sami odločali o svoji usodi. Postanite človeško bitje v vsej svoji lepoti. Odločite se in morda pridite na trening v Telodrom, to vam bo pomagalo izraziti svoj obstoj v še večjem obsegu.

Podobna vsebina

Reinkarnacija gor ali dol - dejstvo je, da imate v tem življenju ...


Mito Šinkovec

Mito Šinkovec

profesor športne vzgoje

Mito Šinkovec je profesor športne vzgoje in profesionalni kondicijski trener, nekoč tudi kondicijski trener slovenske smučarske reprezentance. Sedaj se primarno ukvarja z rehabilitacijo in treningom zelo individualno in z zelo različnim profilom ljudi. Je strokovnjak na področju kineziologije in zdravega življenjskega sloga ter priljubljen avtor strokovnih člankov in odgovorov na različnih portalih, v revijah in forumih.

V zadnjem času uspešno deluje kot predavatelj, osebni coach na področju celostnega in zdravega načina življenja tako za posameznike kot za podjetja v obliki programa wellness corporate.

Več o Mitu izveste na povezavah: http://telodrom.com/ in https://mito.si/