Čustva

20 globokih resnic, do katerih pridemo med meditacijo

Nevenka Kamenik Avtor: Nevenka Kamenik, terapevtka osebnostne rasti

Vsi ljudje zelo pogosto iščemo odgovore v zunanjem svetu, a kaj ko tisti pravi odgovori za naše življenje nikoli niso zunaj, ampak znotraj nas.

4 sreča
Foto: Profimedia

S tem, da prisluhnemo, lahko doživimo izjemno izkušnjo miru. Meditacija je zelo močno orodje zdravljenja duha, uma in telesa.
Meditacija usklajuje vzorce valov desne in leve polovice možganov ter nas vodi v mirno stanje, v katerem lahko slišimo odgovore duše in nam pomaga razumeti naš lasten um. Tako lahko prepoznamo negativno in to tudi preobrazimo v pozitivno.
In katere globoke resnice preko meditacije spoznavamo?


RESNICE

1.  Resnica: Izbrati moraš med svojo navezanostjo in srečo. Obojega ne moreš imeti. Takoj ko se na nekaj navežeš, tvoje srce ni v dobrem stanju, da bi živel veselo, brezskrbno in vedro življenje.
2.  Resnica: Od kod izvira tvoja navezanost? Od kod prepričanje, da brez tega človeka ali predmeta ne morem biti srečen? Sto in sto ljudi je, ki so popolnoma srečni brez te reči, človeka ali položaja.
3.  Resnica: Razvijaj čut, da vidiš ljudi in okolico v pravi luči.
4.  Resnica: Ni je stvari ali osebe zunaj tebe, ki bi imela moč, da te napravi srečnega ali nesrečnega. Ali se tega zavedate ali ne, ampak samo vi odločate, ali boste srečni ali nesrečni.
5.  Resnica: Opazuj, kako si zaradi osredotočenosti na to, da osvojiš to osebo ali stvar, si jo lastiš in v njej uživaš, izključil druge osebe in stvari zgolj zaradi svoje obsedenosti s to osebo ali stvarjo, in kako si postal manj občutljiv za vse druge. Tako postaneš otopel. Ni potrebna odpoved, temveč razumevanje, budno spoznanje.
6.  Resnica: Tvoj um je tiran in ne drugi ljudje.
7.  Resnica: Ne moreš ljubiti tega, česar ne moreš videti na novo, ne moreš ljubiti, česar nenehno znova ne odkriješ.
8.  Resnica: Preučuj in opazuj, česa v ljudeh ne maraš. Ne uporabljaj nalepk, na primer ta oseba je lena, sebična, predrzna ... Pomisli na možnost, da to, kar pri njih vidiš kot napako, sploh ni napaka, temveč nekaj, česar ne maraš zaradi vzgoje in svoje pogojenosti. Ta pomanjkljivost tega človeka izvira iz njegovih otroških doživetij; pogojenosti iz preteklosti, napačnega razmišljanja in dojemanja sveta. Ko boš opazoval tega človeka, ga boš počasi razumel, zakaj je takšen, kot je, in takrat mu boš lahko odpustil. Razumeti pomeni odpustiti.
Zdaj v tem človeku poišči pozitivne lastnosti, ki jih prej v njem nisi mogel videti, s tem ko jih boš uvidel, se bo tvoj odnos do te osebe spremenil v ljubečega. In to je največji dar ljubezni, ki ga lahko daš tej osebi. Potem si ta dar podari še sebi.
9.  Resnica: Če se oklepaš ideje o nekom, potem nimaš več rad tega človeka, temveč imaš rad idejo o tej osebi.

10 mir
Pozitivni učinki meditacije na um in telo so tudi znanstveno dokazani.
pixabay

10.  Resnica: Mirno sedi in opazuj, kako deluje tvoje mišljenje. To je nenehen tok misli, občutij in reakcij. Opazuj jih tako, kot opazuješ film. Ali si lahko rečeš, da si živ, če se niti ne zavedaš svojih lastnih misli in reakcij?
11.  Resnica: Resnična sreča nima vzroka.
12.  Resnica: Vsakič ko se obrneš proti naravi, boš utrpel škodo tudi ti sam, kajti narava je tvoje pravo bitje.
13.  Resnica: Ljubezen je samo tam, kjer ni strahu.
14.  Resnica: Svoboda je druga beseda za ljubezen.
15.  Resnica: Sovražni svet ustvari vaša glava in vaša čustva.
16.  Resnica: Ljudje in dogodki nas ne prizadenejo. Rani nas to, kako mi gledamo nanje. Dogodki so brezosebni in drugih ne moremo kriviti.
17.  Resnica: Nekatere stvari so lahko pod našim nadzorom, druge ne morejo biti.
18.  Resnica: Nadzorovanje uma in čutil je najtežja naloga na tem svetu.
19.  Resnica: Če se ujameš v sodbe ljudi, postaneš napet, negotov in tesnoben, kajti če ti danes pravijo, da si lep, te to navdušuje, če ti bodo jutri rekli, da si grd, pa boš potrt. Zato, če ti kdo reče, da si lep je primeren in pravšnji odgovor: »Ta človek me v tem trenutku po svojem dojemanju in razpoloženju vidi lepega, toda to nič ne pove o meni. Kdo drug bi me na njegovem mestu, odvisno od njegovih okoliščin, razpoloženja in dojemanja, videl grdega. Toda tudi to nič ne pove o meni.«
20.  Resnica: Brez uspeha bo, če si boš lajšal svoja občutja negotovosti s poskusi, da bi spremenil stvari zunaj sebe.

Podobna vsebina: Modri ljudje njihovim mislim ne verjamejo več. Kaj pa vi svojim?


Nevenka Kamenik

Nevenka Kamenik

terapevtka osebnostne rasti

Šolala sem se na Dvojezični trgovski akademiji v Avstriji ter nato doštudirala politologijo na Fakulteti za družbene vede. Več let sem vodila svojo jezikovno šolo ter predavala na seminarjih za podjetja o učinkoviti komunikaciji, reševanju konfliktov, manipulaciji v medosebnih odnosih in psihologiji prodaje.

Ker pa me področje osebnostne rasti izjemno zanima že od nekdaj, sem preštudirala ogromno izvornih zapisov velikih mojstrov svetovnih religij, znanje starodavnih modrosti pa dokazujem s številnimi mojstrskimi nazivi.

Na ameriškem Inštitutu za multidimenzionalno celično zdravljenje sem pridobila terapevtsko licenco za zdravljenja srca in duše. V Indiji sem se izmojstrila v meditaciji. Na Baliju sem več mesecev svojega življenja posvetila učenju od zdravilke Wayan Nuriasih, ki je postala svetovna senzacija po zaslugi Elizabeth Gilbert in njene knjige Jej, moli, ljubi.

Pri številnih slovenskih mojstrih sem se izurila še v reikiju, že več kot petnajst let proučujem astrologijo. Moje znanje sega tudi na področje teozofije in alkimije. Že drugo desetletje vodim meditacije ter delujem kot svetovalka in terapevtka na področju osebne in poslovne rasti.

Končni izdelek pa je izobraževalni progam Šola Življenja, ki je nastajal postopoma in povsem spontano na podlagi večletnih izkušenj, kot odgovor na vprašanja, ki so mi jih zastavljali udeleženci seminarjev, tečajev meditacij in zasebnih svetovalnih ur. V izobraževalnem programu, ki poteka v Ljubljani pa sem večletno pridobljeno znanje združila in sintetizirala s starodavnim ezoteričnim znanjem, moderno psihologijo in kvantno fiziko.

Več o njej in njenem delu lahko najdete na: www.studio­-zivljenje.si, ali jo kontaktirate preko e-maila: neva@studio-zivljenje.si